テットーひろば de のほほん

世田谷区にある乳幼児中心の遊び場「のざわテットーひろば」公式ブログです。
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親子でヨガ、楽しみました。

5月10日(金)、子育て支援講座「親子ヨガ&ランチ会」を行いました!

 

当初は、「マタニティヨガ&ランチ会」として告知をしていたのですが、

想定していた参加者が集まらなかったので(泣)、対象を拡大しましたのです。

当日朝、「幼稚園で声をかけてもらって来ました!」という親子など、6組の方々が参加しました。

ヨガの講師には、テットーひろばスタッフでもある広吉敦子さんに教えていただきました。

 

「親子ヨガってどんなことするんだろう?」

と思う方もいらっしゃると思います。正直、僕もそうでした(笑)

 

まずは絵本の読み聞かせから始まり、随所に手遊びや歌などを織り交ぜながら進めていきました。

時には、子どもも一緒にヨガに参加することも!

 

 

寝そべってみたり。

 

 

両腕を突き伸ばしてみたり。

ところどころで、子どももゆるやかに参加しているのがかわいい!

 

 

1本足で突っ立ってみたり。

 

 

最初は順調なんですが、そのうちに…。

「あぁ、バランスが!!」(笑)

 

 

思わず、「明日筋肉痛になりそう…」という声も。

それだけ、普段使わない身体の筋肉を使っているということですね。

さまざまなトレーニングを重ねつつ、終始、笑いの絶えない講座でした。

 

 

ヨガのあとは、塚本さんの美味しいランチに舌鼓。

プレーリーダー・いえもんは、研修のためテットーひろばを後にしてしまいましたが、

いろんな話に花が咲いたことでしょう。

 

「またやってほしい!」という声もありました。

またどこかで、(そして今度こそは妊婦さんも巻き込んで)やれたらいいですね!

たまには、こうやって親子で身体を動かしながら過ごすのも、大事にしたいですね。

 

| のざわテットーひろば | 子育て支援講座 | 20:43 |
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